Bowlcake aux framboises et chocolat

Bowlcake aux framboises et chocolat
Vous allez peut-être dire: "encore un bowlcake?". Et oui que voulez vous c'est bon, sain, gourmand, rassasiant... je l'ai adopté pour le petit-déj ou en collation après le sport ! J'en teste pas mal mais je vous partage mes recettes coup de coeur.
Comme j'ai apprécié +++ cette version, je voulais vous en faire part.
 
La framboise et le chocolat ça marche très bien, la framboise apporte un peu d'acidité et son jus du moelleux, le chocolat lui... de la gourmandise !!!
 
Si vous n'avez pas encore testé le bowlcake, lancez-vous!! Vous serez sans doute surpris et comme ça ne prend que 5min, au pire des cas si vous n'êtes pas convaincu vous aurez au moins essayé... ;-)
 
bowlcake framboise

Ingrédients: (pour 1 personne)

  • 35g de flocons d'avoine
  • une compote de compote pomme/framboise sans sucre ajouté
  • 1 blanc d’œuf
  • 1cc de levure chimique
  • 12g de pépites de chocolat noir ou au lait
  • quelques framboises
Préparation:
  1. Dans un bol mélanger bien la compote, le blanc d'oeuf, l'avoine et la levure pour bien enrober les flocons.
  2. Ajouter ensuite les pépites de chocolat et quelques framboises, mélanger.
  3. Cuire 4 minutes au micro-onde sur puissance max.
  4. Une fois le bowlcake cuit (les bords doivent se décoller du bol) le retourner sur une assiette, laisser refroidir quelques minutes car c'est très chaud.
  5. Déguster avec quelques framboises fraîches.
Weight Watchers: 7SP
 
Et si vous aimez les bowlcakes, bonne nouvelle ! J'ai sorti un livre 100% bowlcakes "35 recettes plaisirs & minceur de bowlcakes" avec des recettes sucrées et salées !
 
Vous pouvez le retrouver sur le site FNAC (clic) ou amazon (clic) ou dans votre librairie habituelle :-)

bowlcake framboise

Photographies et textes non libres de droit - Amandine Cooking ©

 

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Sarah 24/06/2020 11:20

Bonjour,
Tres bonne recette. Est il possible de le préparer le soir et de seulement le réchauffer vite fait le matin ?
Merci

Stéphanie 20/11/2019 16:08

Un vrai délice ! Extrême simple et rapide à faire, et aussi rapide à manger d'ailleurs. Parfait pour un goûter minute

Caroline 12/10/2019 23:34

Bonjour,
Peut on faire cette recette au four également?

Amandine Cooking 13/10/2019 09:24

Bonjour, je n'ai jamais testé autrement que micro onde.

Jennifer Antal 17/09/2019 16:16

Vraiment merci pour cette recette moi qui essaye de combler mes grosses envies de sucrés quand je suis enceinte je peux me faire plaisir comme j'ai envie c'est tellement bon. ????

Isa 05/09/2019 23:14

Cela a l'air trop bon... par quoi peut on remplacer le blanc d'oeuf ?