Le bowlcake c'est la star du petit-déj du moment!
Et pas n'importe quel petit-déjeuner... il est sain, complet et hyper rapide à faire.
Très privilégié par les sportifs ou pendant les périodes de régime.
Les recettes de bowl cake sont déclinables à tous les goûts pour pouvoir varier tous les jours, c'est aussi un très bel avantage. On peut utiliser, comme ici, des flocons d'avoine, ou de la semoule, du muesli etc, il suffit d'y ajouter un blanc d’œuf, un peu de lait (animal ou végétal) et les fruits de votre choix! On peut aussi ajouter du fromage blanc, yaourt nature, compote ou purée de fruits ou d'oléagineux...
Voilà de quoi se faire plein de bons petit-déj variés, sains et équilibrés, le tout en moins de 5min! Aujourd'hui je vous propose une version à base d'avoine, pomme et myrtilles (qui donne une jolie couleur au bowlcake voyez-vous lol ^^).
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mireille davoine 01/04/2019 13:49
Amandine Cooking 01/04/2019 14:05
Aluloa 18/11/2018 12:56
rose marie Pellegrin 11/10/2018 08:44
Isa du 37 11/08/2018 13:47
Isa du 37 11/08/2018 09:58
Amandine Cooking 11/08/2018 10:34