Une nouvelle recette de bowlcake, cette fois ci au caramel et à décliner avec de la poire ou de la pomme. J'ai testé ces deux versions et ce fût un régal à chaque fois...
Les bowlcake et moi, c'est devenu une grande histoire d'amour ! Surtout lorsqu'ils sont aussi gourmands... (miam le caramel!).
Ingrédients: (pour 1 personne)
1 petite pomme ou poire
30g de flocons d'avoine
1 blanc d’œuf
35ml de lait (écrémé pour moi)
1cc de levure chimique
15g de caramel
Préparation:
Peler et couper la pomme ou poire en petits dès.
Dans un bol mélanger les flocons d'avoine avec la levure puis le blanc d’œuf et le lait. Ajouter la moitié du caramel puis les dès de fruit, bien mélanger.
Cuire au micro-onde environ 3 minutes à pleine puissance.
Attendre un petit peu car c'est très chaud avant de démouler sur une assiette et de napper du reste de caramel.
Et si vous aimez les bowlcakes, bonne nouvelle ! J'ai sorti un livre 100% bowlcakes "35 recettes plaisirs & minceur de bowlcakes" avec des recettes sucrées et salées !
Bonjour,<br />
Je me suis enfin lancée dans la confection de ce bowlcake et c'est un pur délice.<br />
Je vous suis depuis très longtemps et je vous remercie pour vos bonnes recettes et vos idées.
Bonjour<br />
je l'ai préparé ce matin avec du caramel beurre salé (votre recette ) il est excellent !! Merci encore pour vos recettes et votre site qui est une grande source d'inspiration
Bonjour non celui visible sur la photo est fait maison.<br />
Voici la recette: http://www.amandinecooking.com/2014/09/caramel-au-beurre-sale.html
A
Aurélie
05/11/2019 10:13
Avec ces proportions, je n'arrive pas à 5SP sur WW mais à 8SP (30g de flocons d'avoine = 3SP / 30mL de lait écrémé = 3SP / 10g de caramel = 2SP) ... Et encore je n'ai pas mis 15g de caramel mais seulement 10g car je trouvais ça déjà bien sucré.<br />
Utilisez vous des ingrédients particuliers qui comptent moins de SP ?
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