Salade de lentilles au Cookeo avec bacon et œuf mollet
22 Mars 2021
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Aujourd'hui je vous propose une salade de lentilles au Cookeo, facile à préparer et parfaite pour un repas équilibré.
Les lentilles sont riches en fibres et très nourrissantes. Associées au bacon et à un œuf mollet bien coulant, elles donnent une salade complète et gourmande. C'est une recette que j'ai trouvé dans un de mes livre Cookeo: "Recettes mini budget avec Cookeo", j'ai juste ajouté la carotte pour avoir un légume et en faire une salade d'avantage complète.
Ingrédients pour 4 personnes
300g de lentilles sèches
2 belles carottes
150g d'émincé de bacon
1 oignon rouge
quelques brins de persil
1/2 cube de bouillon de légumes
4 œufs
1 CS d'huile d'olive
vinaigre balsamique
sel, poivre
Préparation
Peler et couper les carottes en rondelles.
Cuire les lentilles, les carottes et le bacon ainsi que 60cl d'eau et le cube de bouillon émietté pendant 18min sous pression dans le Cookeo ou cuire les lentilles et les carottes dans une casserole d'eau + le cube de bouillon émietté pendant environ 25min (départ à froid) et faire revenir rapidement le bacon à la poêle.
Peler et émincer finement l'oignon rouge.
Faire cuire les œufs 6min dans une casserole d'eau bouillante. Plonger ensuite immédiatement les œufs dans de l'eau froide pour stopper la cuisson. Laisser refroidir puis écaler délicatement les œufs.
Mélanger les lentilles, carottes et bacon avec l'oignon rouge puis ajouter un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique (au goût) ainsi que de sel et poivre. Réserver au frais au moins 1h.
Servir la salade dans 4 assiettes, parsemer d'un peu de persil ciselé puis ajouter 1 œuf mollet dans chacune.
Foire aux questions
Comment cuire les lentilles pour une salade ?
Les lentilles doivent être cuites jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes.
Faut-il faire tremper les lentilles ?
Les lentilles vertes ne nécessitent pas de trempage avant cuisson.
Peut-on préparer une salade de lentilles à l'avance ?
Oui, elle se conserve très bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
bonjour recette faite ce soir au cookeo avec un oeuf dur (nous n'aimons pas les oeufs mollets) je sens que l'on va se régaler ...Merci Amandine .Si quelqu'un a une astuce pour émietter le cube de bouillon ce serait symphatique de me la donner je n'y arrive pas avec mes doigts
Bonjour Amandine, je suis un grand fan de ton blog cependant j'ai toujours un problème avec les recettes aux lentilles. C'est toujours de la bouillie, même avec le cookeo. Faut-il faire complètement refroidir les lentilles avant de les mélanger ? Merci
Bonjour peut être réduire un peu la puissance du feu ou le temps de cuisson et les retirer lorsqu’elles sont cuites et fondantes mais encore entières :)
M
Mathilde
26/04/2021 18:08
Bonjour. Je n'ai plus de lentilles vertes, est-ce que ca peut marcher avec des lentilles corail? Merci.
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