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Menu semaine - Du 12 ou 18 septembre
9 Septembre 2022
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Et voilà, comme chaque vendredi, le menu de la semaine afin de vous donner des idées pour l'élaboration de vos plannings repas
😊
Voici des liens utiles pour manger de saison et faire le plein de recettes:
Les fruits et légumes de septembre (+ idées recettes)
Planning repas été #1 (4 semaines)
Planning repas été #2 (4 semaines)
Batch cooking light - Saison été
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Lundi:
Risotto aux courgettes et curry
Pain de viande
Mardi:
Salade de pommes de terre rôties au poulet, chorizo et chèvre
Gratin de légumes façon œuf cocotte
Mercredi:
Soufflé au thon et coquillettes
Poêlée de courgettes à la feta
Jeudi:
One pot quinoa mexicain
Flans à la ratatouille
Vendredi:
Crevettes façon saganaki
Tartelettes au thon et tomates cerises
Samedi:
Rigatoni à l'aubergine, coppa et burrata
Pizza express
Dimanche:
Poulet sauce au vin blanc et raisins frais
Salade de chèvre chaud à la patate douce et courgette
Desserts:
Mini muffin à la mirabelle et vanille (sans sucre)
Flan pâtissier sans pâte
Et pour encore plus de recettes et d'inspiration, pensez à mes livres 😉
Menus de la semaine
,
Recettes été
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