Menu été: planning repas #2

menu été

Comme promis voici le planning repas été #2

Vous pouvez retrouver mon premier menu été ainsi que tous mes autres menus et quelques batch cooking de saison en cliquant sur menu ainsi que toutes mes recettes pour la saison printemps regroupées dans la catégorie recettes d'été du blog. Bref pensez aux catégories pour naviguer sur le blog ^^ (les catégories du blog son accessibles dans la barre de droite sur PC ou en bas sur mobile mais aussi au dessus des titres de mes articles).
 
Vous trouverez plus bas 4 semaines (hors week-end) de repas équilibrés respectant les saisons, si vous suivez un rééquilibrage alimentaire (WW ou autre) ces menus seront adaptés et adaptables à chacun ! Bien sûr ces menus conviennent à toute la famille puisque c'est de la cuisine équilibrée, mais non pas moins gourmandes, ici on mange les légumes avec goût et plaisir 😉 Si vous voulez en savoir plus sur le programme WW ou vous abonner (il y a régulièrement des offres promotionnelles) cliquez simplement ici.
 
Pour rappel le fait d'établir un planning à plusieurs avantages:
  1. Gain de temps au moment des courses.
  2. On achète ce dont on a besoin, cela évite le gaspillage.
  3. On évite de se prendre la tête pour savoir quoi manger au moment venu...
  4. Cela permet d'équilibrer ses repas sur la journée/semaine, d'éviter de manger la même chose deux jours de suite... etc.
Et pour vous organiser à la maison, vous pouvez trouver sur amazon ces blocs de menus semaine très pratiques (feuilles détachables) ou ce planning repas à aimanter sur le frigo, plus d'excuse pour ne pas s'y mettre 😉

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
Escalope de poulet + tagliatelle au pesto
 Vendredi

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
+ riz complet
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
 Vendredi

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
 Vendredi

 * Sur smartphone si ne vous visualisez pas le tableau en entier il suffit d'activer la rotation d'écran et de tourner votre smartphone pour un affichage horizontale, sinon je vous invite à consulter cet article d'un PC.

** Pour accéder aux recettes il vous suffit de cliquer sur son intitulé afin d'accéder directement à celle-ci.

 
Retrouvez aussi tout plein d'idées pour cuisiner les légumes dans mon dernier livre "à la fin de ce livre vous aimerez les légumes" ! Qui visiblement vous plait beaucoup, merci pour vos nombreux retours 😍

 

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Diana 01/08/2021 09:43

Merci beaucoup Amandine, je crois que cela va beaucoup m'aider, moi pour qui c'est un véritable casse-tête chaque jour pour décider quoi manger! Un bon mois d'août à toi!

Eve 01/08/2021 09:02

Bonjour Amandine,merci pour ce 2eme planning ete.Je vais le decortiquer cet apres midi,et prevoir mes courses en fonction.Ca aide bien ,les repas sont équilibrés. Je fais un peu de batch cooking egalement. Bon dimanche

Rody 01/08/2021 08:31

Trois fois des pâtes, dans une semaine c'est beaucoup, je trouve. Ce si dit de tres bonne idée, j'adapte, nous essayons aussi de ne pas mangé de viande le soir. Mervi. Pour tout se travail

Amandine Cooking 01/08/2021 09:00

Oui adaptez ! De toute façon quoi que je fasse y aura toujours moyen de faire une remarque ;)
3 fois sur 10 je trouve pas ça bcp personnellement

Solange Putmans 01/08/2021 08:24

Merci beaucoup pour vos menus,
Bon dimanche

Christel 31/07/2021 18:02

Je partage totalement ton point de vue sur l’intérêt de faire des menus hebdos, surtout en famille. Perso, je fais ça depuis des années et je conseille à mes patients d’en faire autant! Quand je manque d’idée, je fouille dans mes archives, et je viens sur ton blog bien sûr ! Cela dit, je fais une pause pendant les vacances????! Merci pour ces nouvelles idées et bon été à toi!