Amandine Cooking

14 Janvier 2024

Pour ce nouveau menu de la semaine, je vous propose une semaine légère qui sera, je pense, la bienvenue après les fêtes 😉 Bien que mes menus soient déjà équilibrés de façon générale, on retrouve ici une semaine tout de même plus axée perte de poids, qui est d'ailleurs compatible avec le programme WeightWatchers. En complément de cette semaine, vous pouvez retrouver un second menu dans le même esprit en cliquant ici : menu spécial WW - Hiver (posté à la même période, comme c'est bizarre 😅), ce qui vous fera 2 semaines complètes, c'est pas beau ça ?

Je tiens à préciser que je ne noterai pas les points sur les recettes, tout simplement car parfois, selon les marques des produits les points varient... et que les quantités restent à titre indicatives ! A chacun son appétit 😊 Donc vous aurez sans doute des petites modifs à faire de votre côté, alors je laisserai le soin à chacun, de compter ses points avec les produits utilisés et quantités adéquates, directement dans votre application, c'est simple et rapide à faire, l'appli WW est très intuitive.

Si vous ne suivez pas encore le programme WeightWatchers et que vous souhaitez tester, n'hésitez pas à profiter de l'offre en cours à ne pas manquer, en cliquant ici 😉

Et comme d’habitude, voici une liste de liens utiles pour cuisiner de saison:

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Lundi:

Boulettes de dinde sauce mexicaine + riz

Trio de quiches sans pâte