Menu Hiver : Planning repas #2

planning repas hiver

 

Les planning repas par saison sont de retour !! 😃 Vous êtes super nombreux à m'en réclamer de nouveaux mais je n'avais pas spécialement le temps (ni le contenu) afin de vous en proposer de tout nouveau tout frais ! Mais voilà ils sont de retour cette année et j'ouvre le bal avec la saison hiver 😊
 
Vous pouvez retrouver mon premier menu hiver ici ainsi que tous mes autres menus et quelques batch cooking de saison en cliquant sur menu ainsi que toutes mes recettes pour la saison hiver regroupées dans la catégorie Hiver. Bref pensez aux catégories pour naviguer sur le blog ^^ (les catégories du blog son accessibles dans la barre de droite sur PC ou en bas sur mobile mais aussi au dessus des titres de mes articles).
 
Vous trouverez plus bas 4 semaines (hors week-end) de repas équilibrés respectant les saisons, si vous suivez un rééquilibrage alimentaire (WW ou autre) ces menus seront adaptés et adaptables à chacun ! Bien sûr ces menus conviennent à toute la famille puisque c'est de la cuisine équilibrée, mais non pas moins gourmandes, ici on mange les légumes avec goût et plaisir 😉
 
Pour rappel le fait d'établir un planning à plusieurs avantages:
  1. Gain de temps au moment des courses.
  2. On achète ce dont on a besoin, cela évite le gaspillage.
  3. On évite de se prendre la tête pour savoir quoi manger au moment venu...
  4. Cela permet d'équilibrer ses repas sur la journée/semaine, d'éviter de manger la même chose deux jours de suite... etc.
Et pour vous organiser à la maison, vous pouvez trouver sur amazon ces blocs de menus semaine très pratiques (feuilles détachables) ou ce planning repas à aimanter sur le frigo, plus d'excuse pour ne pas s'y mettre 😉
 
 
  Midi
Soir
 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
 Vendredi

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
Minestrone d'hiver
 Vendredi

 

 
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 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
 Vendredi

 

 
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 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
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* Sur smartphone si ne vous visualisez pas le tableau en entier il suffit d'activer la rotation d'écran et de tourner votre smartphone pour un affichage horizontale, sinon je vous invite à consulter cet article d'un PC.

** Pour accéder aux recettes il vous suffit de cliquer sur son intitulé afin d'accéder directement à celle-ci.

 

Et retrouvez d'autres menus équilibrés (petit-déj inclus) ainsi que 100 recettes de saison dans mon livre "100 recettes gourmandes et équilibrées au fil des saisons". Ce livre est pratique et pivote pour se transformer en chevalet, plus besoin d'y toucher et il prendra peu de place sur votre plan de travail 😉
 
Vous pouvez le commander en ligne à la FNAC (clic) ou chez Cultura (clic)
 
livre amandine cooking

 

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F
Je surkiffe ???????? bravo pour tout et un grand merci !!!!
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K
bonjour, en cliquant sur la recette ragoût de légumes de la 2è semaine ça renvoie à une recette de lasagne
cordialement
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A
Bonjour, lien corrigé merci !
N
Certains jours de recette ont l'air sympa.
Comme les lasagnes cela change.
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S
C'est vraiment super ! tes recettes sont au top, je n'ai jamais été déçue et c'est une source d'inspiration inépuisable ! merciii !
Une caresse à ton matou...
Répondre
S
C'est vraiment super ! tes recettes sont au top, je n'ai jamais été déçue et c'est une source d'inspiration inépuisable ! merciii !
Une caresse à ton matou...
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