Menu printemps: planning repas #2

planning repas printemps

 

Je vous avais promis de nouveaux menus pour chaque saison en ayant commencé avec le planning hiver #2 😊
 
Vous pouvez retrouver mon premier menu printemps ainsi que tous mes autres menus et quelques batch cooking de saison en cliquant sur menu ainsi que toutes mes recettes pour la saison printemps regroupées dans la catégorie recettes de printemps du blog. Bref pensez aux catégories pour naviguer sur le blog ^^ (les catégories sont accessibles dans la barre de droite sur PC ou en bas sur mobile mais aussi tout en bas de mes articles).
 
Vous trouverez plus bas 4 semaines (hors week-end) de repas équilibrés respectant les saisons, si vous suivez un rééquilibrage alimentaire (WW ou autre) ces menus seront adaptés et adaptables à chacun ! Bien sûr ces menus conviennent à toute la famille puisque c'est de la cuisine équilibrée, mais non pas moins gourmandes, ici on mange les légumes avec goût et plaisir 😉
 
Pour rappel le fait d'établir un planning à plusieurs avantages:
  1. Gain de temps au moment des courses.
  2. On achète ce dont on a besoin, cela évite le gaspillage.
  3. On évite de se prendre la tête pour savoir quoi manger au moment venu...
  4. Cela permet d'équilibrer ses repas sur la journée/semaine, d'éviter de manger la même chose deux jours de suite... etc.
Et pour vous organiser à la maison, vous pouvez trouver sur amazon ces blocs de menus semaine très pratiques (feuilles détachables) ou ce planning repas à aimanter sur le frigo, plus d'excuse pour ne pas s'y mettre 😉
 

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
Escalope de dinde et
 Mardi
 Mercredi
Viande (au choix) + palets de légumes maison et salade
 Jeudi
 Vendredi

 

 
  Midi
Soir
 Lundi
 Mardi
 Mercredi
 Jeudi
 Vendredi
et cheddar + salade

 * Sur smartphone si ne vous visualisez pas le tableau en entier il suffit d'activer la rotation d'écran et de tourner votre smartphone pour un affichage horizontale, sinon je vous invite à consulter cet article d'un PC.

** Pour accéder aux recettes il vous suffit de cliquer sur son intitulé afin d'accéder directement à celle-ci.

 
Et retrouvez d'autres menus équilibrés (petit-déj inclus) ainsi que 100 recettes de saison dans mon livre "100 recettes gourmandes et équilibrées au fil des saisons". Ce livre est pratique et pivote pour se transformer en chevalet, plus besoin d'y toucher et il prendra peu de place sur votre plan de travail 😉
 
Vous pouvez le commander en ligne à la FNAC (clic) ou chez Cultura (clic)
 
livre amandine cooking

 

Mais aussi tout plein d'idées pour cuisiner les légumes dans mon dernier livre "à la fin de ce livre vous aimerez les légumes" ! Qui visiblement vous plait beaucoup, merci pour vos nombreux retours 😍

 

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Commenter cet article

A
Bonjour Amandine <br /> J’adore vos recettes et j’achète vos livres celui avec les légumes je l’adore et je vous suis aussi sur votre site. Merci pour tout ce que vous faites pour nous simplifier la vie
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A
Merci :)
M
Bonjour Amandine, est-ce que ces menus équilibrés que vous proposez sont susceptibles de nous faire maigrir ou de maintenir notre poids ? Merci pour votre réponse
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C
Merci pour ces semaines de menus. Cela m'aide beaucoup chaque fois....
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C
Bonsoir Amandine je ne commente jamais mais je vous suis de tout coeur avec vos merveilleux plats que je trouve excellent , un grand merci <br /> Bonne soirée à vous
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