Sélection de recettes Weight Watchers

Sélection de recettes Weight Watchers
Vous retrouverez ici toutes les recettes du blog qui sont "compatibles" avec Weight Watchers, classées par SmartPoints (mise à jour pour le programme Liberté 2018 effectué sur toutes les recettes pour la couleur bleue du programme // à noter que les SP sont indiqués à titre indicatif en fonction des produits que j'utilise, merci de ne pas me parler "d'erreur de calcul" car d'un produit à l'autre cela peut varier) mais aussi par catégories (apéro, viande, plat, dessert...) de façon à faciliter la recherche de celle ci selon les besoins.
 
Je tiens à préciser que ce ne sont pas spécialement des recettes "régime" mais plutôt saines et équilibrées. Elles conviennent donc à tous, que vous ayez du poids à perdre ou non ;-)
 
Nous sommes donc loin des recettes à base de viandes et légumes vapeurs qui ne font pas spécialement envie... Je n'utilise que très peu de produits "allégés" hormis quelques petites exceptions notamment sur les crèmes, mais je n'en abuse pas. Pas d'édulcorants dans mes desserts (sacrilège!!!), j'essaie d'alléger intelligemment et naturellement mes pâtisseries pour les collations de la semaine, et de temps je me fais plaisirs avec de "vrais" gâteaux le week-end ;-) car pour rappel je suis fan de pâtisserie, vous retrouverez toutes mes recettes sucrées sur le blog (hors catégorie WW).
 
J'espère que ce sommaire vous aidera à trouver plus rapidement des recettes, il est désormais ancré tout en haut du blog dans le menu des sommaires. Sachez aussi que j'ai créée une catégorie "Weight Watchers" où sont regroupées toutes les recettes - cliquer ici.
 
Je tiens à préciser que seules les recettes figurants dans la catégorie "Weight Watchers" seront converties en SP, pour les autres recettes je vous invite à faire le calcul vous même, merci de votre compréhension ;-)
 
Enfin, si vous voulez en savoir plus sur le programme WW ou vous abonner (il y a régulièrement des offres promotionnelles) cliquez simplement ici.
 
 
recette apéritif ww

Apéritif/entrée:

1SP:
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3SP:
4SP:
5SP:
 
SP pour la recette entière:
Houmous - 6SP
Thoïonade - 6SP 
Sélection de recettes Weight Watchers
Viandes, volailles, poissons et protéines végétales:
 
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Sélection de recettes Weight Watchers
Plats complets:
 
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Sélection de recettes Weight Watchers
Accompagnements et légumes:
 
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Sélection de recettes Weight Watchers
Tartes, quiches, cakes et gâteaux salés:
 
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Sélection de recettes Weight Watchers
Les salades:
 
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Sélection de recettes Weight Watchers
Sélection de recettes Weight Watchers
Sélection de recettes Weight Watchers
Sélection de recettes Weight Watchers
Gâteaux et desserts:
 
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Beurre de pomme (0sp la cc)
Lemon curd (21SP la recette)
Curd de citron vert (21SP la recette)
Curd de groseilles (11SP la recette)
Curd de mandarine (17SP la recette)
Curd mûres et framboises (6SP la recette)
Curd d'orange (18SP la recette)
 
Sorbets & glaces:
 
0SP
2SP
3SP
 
Sélection de recettes Weight Watchers
Sélection de recettes Weight Watchers
Recettes festives:
 
 
Amuses-bouche:
 
Entrées:
 
Plats:
 
Accompagnements:
 
Desserts:
 
Retrouvez toutes mes recettes de bûches en cliquant ici
(elles ne sont pas converties en SP).
 
Ce sommaire sera mis à jour chaque semaine, n'hésitez donc pas à le garder sous la main et y revenir pour (j'espère) y trouver quelques idées.
 
Si vous testez mes recettes, n'hésitez pas à me laisser un commentaire sur le blog ou sur connect (en n'oubliant pas de m'identifier @amandinecooking) pour me donner votre avis. Même négatif! Cela peut parfois aider à améliorer certaines recettes. Et puis comme on dit "les goûts et les couleurs..." ^^
 
Pour rappel je précise que seules les recettes figurants dans la catégorie "Weight Watchers" seront converties en SP.
Le blog ne comprenant pas exclusivement des recettes compatibles WW.
(Je reçois énormément de demande de calcul des recettes en SP, je ne peux passer mes journées à le faire pour tout le monde... merci de votre compréhension).

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Commenter cet article

Journeau 20/10/2020 19:14

Bonjour, je découvre votre blog, je débute WW et cela me donne envie de cuisiner. Merci beaucoup pour votre partage. quand vous mettez de nouvelles recettes comment pouvons nous les identifier. Mille merci

Amandine Cooking 21/10/2020 09:54

Bonjour je ne met plus à jour cet article cela me prend trop de temps. Pour voir les nouvelles recettes il vaut mieux regarder directement sur la page d'accueil du blog.

Sabrina 18/05/2020 22:38

Oh la la, je découvre votre blog, quelle mine d'or! Je ne sais même pas par quoi commencer tellement il y a de recettes qui me font envie! Merci pour tout ce partage, c'est extrêmement généreux.

Isabelle Coudray 25/02/2020 19:20

Bonjour je viens de trouvé votre site super génial simplement que je comprend pas trop comment calculé les sp et comment sa marche merci de me dire bonne soirée

Myriam 07/02/2020 12:15

Bonjour Amandine et tout d'abord merci pour ce partage de recettes. En visitant ton site ça m'a donné une lueur d'espoir. Je viens de commencer WW et je ne trouvais que des recettes avec que des produits allégés, crème, beurre, fromage, râpé et je me disais que je voulais mieux manger OK mais pas que de manger des choses sans goûts, comme tu le dis il faut savoir équilibré ses repas, alors encore une fois un grand MERCI !!!! (Juste pour savoir tes SP correspondent à quel programme moi je suis violet faut il que j'adapte un peu les points ?)

Amandine Cooking 07/02/2020 14:54

Bonjour et merci !
Comme indiqué en début d'intro c'est compté en couleur bleue ;-)
Si violet il faut calculer avec la calculatrice dans l'appli pas le choix désolé !

BOULILOCHE 15/01/2020 10:27

Merci bcp pour toutes ces recettes. Une belle source de motivation pour continuer à suivre le programme tout en se faisant plaisir !